番茄钟工作法采用每专注25 分钟后,休息5 分钟的基本循环,让我们在工作、学习时可以产生一个短期有效的冲刺动力,当动力开始疲乏时,适度让自己放松,然后又能上紧发条,再一次的冲刺。

对于一些需要高度专注力的任务,或是需要激发潜能的工作来说,我认为番茄钟工作法是一种很好的辅助。

我自己不会每次工作都一定使用番茄钟工具来做这样的记时,只有像是截稿的最后期限,必须产生最高的执行力来完成稿件内容,那么这时候启动番茄钟工作法是最有效的。或者如果你是学生的话,在考前冲刺执行番茄钟,也相对容易获得更好的时间利用。

在这个暑假即将结束的时候,尤其要跟同学们推荐一款好用的番茄钟工具。 「 TimeDoser 」是一个Google Chrome 上的番茄钟外挂,用醒目的颜色方块和刺激的常驻提醒,让我们无论是上网浏览还是桌面工作时,都能立刻得到简单有效的番茄钟辅助。

「 TimeDoser 」有几个很棒的特色:

1.颜色醒目、提醒清楚,这对番茄钟工具来说是关键。
2.虽是Chrome 套件,但可常驻桌面任何地方,一般桌面工作也能保持提醒。
3.简单易用,直接、直觉,更能让你专注。

在你的Google Chrome 上安装「 TimeDoser 」,就可以在整个电脑的任何工作下使用,并且立刻就能上手。 阅读原文 »

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